Grief ne comprend pas toujours la colère

Selon les experts de deuil, la colère est une réponse automatique à la perte. C'est peut-être plus vrai du temps, mais il n'a pas été mon expérience. En 2007, j'ai perdu quatre proches, ma fille aînée, beau-père, frère, et l'ancien beau-fils. Bien que le deuil de pertes multiples a été très douloureuse, le processus n'a pas inclus la colère.

Je n'ai jamais été en colère contre Dieu ou la vie ou le destin. Trois ans après le voyage chagrin, et je ne suis pas encore en colère. Avais-je raté quelque chose? Qu'est-ce qui n'allait pas avec moi? Étais-je une exception? Mes soucis me conduisit à un ami église récemment veuve. "Etes-vous en colère contre la vie?" Demandai-je. Elle semblait surpris par ma question.

"Non, je ne suis pas fâché du tout," répondit-elle.

Bien que je n'ai pas mis en colère contre Dieu ou la vie ou le destin, je l'ai mis en colère à certaines des choses que les gens disaient, comme «Quand Dieu ferme une porte, il ouvre une fenêtre» et «Dieu ne nous donne pas plus que nous ne pouvons gérer. " Ces commentaires n'ont fait qu'ajouter à mon fardeau chagrin.

Les gens qui font ces commentaires ne sont pas en essayant d'être blessante, ils essaient d'être utile. Des commentaires similaires montrent un manque de compréhension du voyage chagrin. Après des recherches et écrit sur le deuil pendant des années, j'ai réalisé que je ne cadrait pas avec les étapes définies par Elisabeth Kubler-Ross. Elle a décrit les étapes: déni, colère, marchandage, la dépression, l'acceptation - dans son livre, «On Death and Dying».

Depuis son livre a été publié en 1969, les experts ont remis en question beaucoup de chagrin ces étapes. Au lieu des étapes clairement définies, certains pensent qu'ils sont floues et se chevauchent. D'autres pensent que le calendrier des étapes varie considérablement.
Et d'autres ont divisé les étapes en sous-étapes ou extras ajoutés. A ma connaissance, personne n'a écrit sur les étapes à répétition, ce que j'ai fait, alors que le deuil de pertes multiples.

Thérèse A. Rando, PhD écrit à propos de la colère dans son livre, "Comment faire pour continuer à vivre Quand quelqu'un que vous aimez meurt." La colère et la dépression sont souvent combinés, selon Rando. Endeuillés sont agités, anxieux, se sentir comme quelque chose qui va se passer, et la recherche de quelque chose, elle explique. "En fait, vous êtes à la recherche de votre bien-aimé."

Dans son livre, «L'intelligence émotionnelle», Daniel Goleman écrit à propos de l'énergie de la colère. «Contrairement à la tristesse, la colère est énergisant, même exaltante,» at-il remarquer. Je comprends cela. Il ya plusieurs années, ma fille aînée a perdu son chemin dans la vie et j'étais très en colère. Cette colère m'a donné l'énergie nécessaire pour obtenir de l'aide pour elle, assister à des réunions de groupe, et finalement se laisser aller.

Ma fille se tourna sa vie autour et est décédé à l'apogée de sa carrière et la maternité. Ce fait sa mort doublement tragique, mais je n'ai pas se mettre en colère. La colère génère de l'énergie et il faut aussi de l'énergie. Merci à l'expérience de vie et l'âge, j'ai appris cette leçon. Plutôt que de gaspiller colère sur colère, je l'ai porté sur le travail de deuil et d'élever mes petits-enfants.

S'il vous plaît ne vous inquiétez pas si vous ne répondez pas à la douleur de colère. Vous n'êtes pas anormale, vous êtes-vous, et votre douleur est la vôtre. En savoir du voyage chagrin et de célébrer le miracle de la vie. Harriet Hodgson...