Abus mentale - Les 7 choses plus importantes à savoir

1. Les bâtons et les pierres ne sera pas me briser les os »- et les mots ne laissera pas tout dommage physique mesurable, mais ils vont provoquer progressive, à long terme des dommages Ne sous-estimez le pouvoir des mots: les mots sont utilisés pour laver le cerveau..

Se faire dire que vous êtes «stupide», «laid», «paresseux» ou «sans valeur» n'est jamais acceptable. Les premières fois que vous l'entendez, ça va faire mal, naturellement. En temps que vous "peut s'habituer à" l'entendre d'un partenaire. C'est lorsque vous commencez à internaliser et nous croyons qu'il. Lorsque cela arrive, vous faites un travail de l'autre personne de vous mettre vers le bas pour eux. C'est pourquoi vos sentiments d'estime de soi de souffrir encore plus au fil du temps.

Les bonnes nouvelles sont que, tout comme les mots ont été utilisés pour vous abattre, vous pouvez apprendre à maîtriser le pouvoir des mots pour vous mettre en place et de rétablir votre confiance et la confiance en soi.

2. Vous êtes toujours dit que c'est de ta faute. D'une certaine façon, quoi qu'il arrive, cependant, il commence, le blâme est toujours la vôtre. Notez que nous parlons le blâme ultime ici. Le partenaire de blâmer vous dira toujours que leur comportement a été causé par ce que vous dit ou fait. En fait, leur argument est le long des lignes que vous ne pouvez pas les blâmer pour éventuellement quelque chose, parce que si tu n'avais pas dit ce que vous avez dit, ou fait ce que vous l'avez fait ne serait jamais arrivé.

3. Vous êtes plus enclin à croire à votre partenaire que vous êtes à vous-même croyons. Avez-vous déjà enroulé avec un sentiment de douleur et d'injustice, ou bouillonnait de colère à la façon dont vous avez été traité? Avez-vous trouvé vous demandez: «Est-il raisonnable de se sentir comme ça?" «Suis-je mal interprété les choses?" "Ai-je eu tort?"

Si ce n'est vous, ce que cela signifie, c'est que vous êtes devenu tellement endoctrinés que vous avez cessé de croire en votre propre jugement. Votre esprit conserve jeter les observations et questions, car, au fond, vous savez que ce qui se passe est tout à fait tort. Mais pour l'instant vous ne pouvez pas sentir la force de vos convictions propres.

4. Vous devez à votre partenaire de reconnaître vos sentiments. Avez-vous jamais senti désespéré pour faire entendre votre partenaire ce que vous dites et nous excusons pour les choses blessantes qu'ils ont dit? Avez-vous déjà senti que eux seuls peuvent guérir la douleur qu'ils ont causée?

Votre besoin d'eux pour valider vos sentiments vous tenir accroché dans la relation?

Quand un partenaire nie constamment ou refuse d'écouter vos sentiments, qui est, sans conteste, l'abus mental.

5. Votre partenaire souffle le chaud et le froid. Il peut être très affectueux mais il est souvent très critique d'entre vous. Il peut vous dire combien il vous aime, et pourtant il est court sur les soins ou de considération envers vous. En fait, une partie du temps, peut-être même une grande partie du temps, il vous traite comme si vous étiez quelqu'un qu'il n'aime pas vraiment.

Vous ferez tout votre possible pour lui faire plaisir, mais il n'est jamais assez bon. Vous êtes plus comme le chien dans la relation que vous êtes le partenaire égal. Vos efforts constants pour attirer son attention et s'il vous plaît de lui avec un succès limité. Parfois, il sera charmé, souvent, il est méprisant.

Si vous vous trouvez étrange la façon dont votre partenaire peut vous traiter de cette façon, c'est parce que vous essayez de vivre dans une relation amoureuse basée sur, alors qu'en réalité vous vivez dans une relation fondée sur le contrôle. L'agresseur mentale lutte avec ses propres sentiments d'inutilité et utilise ses relations pour créer un sentiment de puissance personnelle, au détriment de son partenaire.

6. Vous vous sentez comme si vous êtes constamment marcher sur des œufs. Il ya un degré réel de la peur dans la relation. Vous êtes venus à redouter ses accès de colère, les choses blessantes qu'il trouvera à vous dire. (Peut-être la même anxiété et la nécessité de débordement s'il vous plaît dans vos relations d'autres aussi.)

La peur ne fait pas partie d'une relation amoureuse, mais il est un élément essentiel d'un rapport mentalement abusif. Il permet à l'agresseur pour maintenir le contrôle sur vous.

7. Vous pouvez guérir. Par des relations mentalement abusives causent d'énormes dommages émotifs à la partenaire amoureux qui tente, contre vents et marées, pour maintenir la relation ensemble et, en définitive, ne peut pas le faire, parce que son partenaire est de travailler contre elle.

Que vous êtes actuellement dans un rapport mentalement abusif, ont laissé un récemment, ou années plus tard, sont toujours aux prises avec les angoisses et les faibles d'estime de soi et le manque de confiance causé par l'abus mental, il n'est jamais trop tard pour guérir.

Mais vous n'avez pas besoin de travailler avec une personne ou d'un programme spécifiquement conçu pour la récupération des abus psychologiques.

Les femmes qui ont subi des sévices mentaux s'attendre à un changement radical d'eux-mêmes, et ils s'y attendent le tout de suite. C'est pourquoi ils ont souvent du mal et, il n'est pas rare, de prendre avec un autre partenaire violent.

La récupération d'abus mentale est un processus graduel. Faible estime de soi croyances et de limiter au sujet de ce genre d'avenir que la victime d'abus peut jamais espérer sont les blocs qui peuvent empêcher les femmes de se déplacer sur. Mais ce sont des blocs que vous pouvez effacer très efficacement.
Tout comme la langue a été autrefois utilisé pour vous nuire, vous pouvez maintenant apprendre la langue peut vous guérir. Vous pouvez surmonter le passé d'abus mental et vous tenir à l'abri de à l'avenir. Vous pouvez également apprendre à se sentir fort, croire en soi et créer la vie et les relations que vous voulez vraiment.

"La femme que tu veux être" est un classeur unique conçu pour vous accompagner dans un voyage long de l'année en santé émotionnelle et le bonheur.

(C) 2005 Annie Kaszina